耶和华啊，求你起来！上帝啊，求你举手施罚，不要忘记无助的人！

耶和华啊，求你起来！神啊，求你举手，不要忘记困苦人！

耶和华啊，求你兴起！上帝啊，求你举手！不要忘记困苦人！

耶和华啊，求你兴起！神啊，求你举手！不要忘记困苦人！

耶和华啊！求你起来；神啊！求你举起手来，不要忘记困苦的人。

耶和华啊，求你起来！神哪，求你举起你的手，不要忘记卑微人！

耶和華啊，求你起來！神啊，求你舉手，不要忘記困苦人！

耶和華啊，求你興起！上帝啊，求你舉手！不要忘記困苦人！

耶和華啊，求你興起！神啊，求你舉手！不要忘記困苦人！

耶和華啊，求你起來！上帝啊，求你舉手施罰，不要忘記無助的人！

耶和華啊！求你起來；神啊！求你舉起手來，不要忘記困苦的人。

永恆主啊，求你起來；上帝啊，求你舉手；別忘了困苦人。

耶和華啊，求你起來！神哪，求你舉起你的手，不要忘記卑微人！

耶和華歟、爾其興起、上帝歟、爾其伸手、毋忘貧民兮、

願耶和華勃然而興兮、施厥巨能、毋忘貧民兮。

求主興起、求天主大顯威能、莫忘窮人、

我向主兮發哀歎。舉爾手兮濟眾難。

Arise, Lord! Lift up your hand, O God. Do not forget the helpless.

Lord, rise up! God, show your power! Don’t forget those who are helpless.

Arise, O Lord; O God, lift up your hand; forget not the afflicted.

Arise, O Lord! Punish the wicked, O God! Do not ignore the helpless!

Rise up, LORD God! Lift up your hand. Do not forget the oppressed.

Arise, Lord; God, lift up Your hand. Do not forget the humble.

Arise, O Lord! O God, lift up Your hand! Do not forget the humble.

Arise, O Jehovah; O God, lift up thy hand: Forget not the poor.

Rise up, Lord God! Lift up Your hand. Do not forget the afflicted.

Arise, O LORD; O God, lift up thine hand: forget not the humble.

Rise up, LORD! O God, strike him down! Do not forget the oppressed!

Arise, Yahweh! God, lift up your hand! Don’t forget the helpless.

祂追讨血债，顾念受害者，不忘倾听受苦者的呼求。

愿你们伸手战胜仇敌！愿你们的仇敌都被铲除！

你惩罚的手高高举起，他们却看不见。愿他们因看见你向你子民所发的热心而感到羞愧。愿你为敌人预备的火烧灭他们。

耶和华说：“我现在要施展大能，我必受尊崇。

耶和华啊，求你起来！我的上帝啊，求你救我！求你掴我一切仇敌的脸，打碎恶人的牙齿。

耶和华啊，求你起来，别让人向你夸胜，愿你审判列邦。

耶和华啊，你忘记我要到何时呢？要到永远吗？你转脸不顾我要到何时呢？

耶和华啊，求你发怒攻击我暴怒的仇敌。我的上帝啊，求你来伸张正义。

审判世界的主啊，求你起来使骄傲人受到应得的报应。

求你彰显你奇妙的慈爱，用右手拯救投靠你的人脱离仇敌。

难道上帝已忘记施恩，在愤怒中收回了祂的慈爱吗？”（细拉）