人在幼年负轭，这原是好的。

人在年轻时负轭，这是好的。

人在年轻时负轭，这是好的。

年轻时负轭受苦是有益的。

人在幼年时就负轭，是多么的美好！

人在幼年負軛，這原是好的。

人在年輕時負軛，這是好的。

人在年輕時負軛，這是好的。

年輕時負軛受苦是有益的。

人在幼年時就負軛，是多麼的美好！

人幼年時負軛，真好啊！

人於幼年負軛、亦為美兮、

自幼負軛、猶以為幸兮。

人自幼負軛、斯亦為善、

It is good for a man to bear the yoke while he is young.

It is good for a man to carry a heavy load of suffering while he is young.

It is good for a man that he bear the yoke in his youth.

And it is good for people to submit at an early age to the yoke of his discipline:

It is good for a man to bear the yoke while he is still young.

It is good for a man to bear The yoke in his youth.

It is good for a man to bear The yoke in his youth.

It is good for a man that he bear the yoke in his youth.

It is good for a man to bear the yoke while he is still young.

[ It is] good for a man that he bear the yoke in his youth.

It is good for a man to bear the yoke while he is young.י( Yod)

It is good for a man that he bear the yoke in his youth.

因此，在你青春的日子裡，當記念創造你的主——不要等到禍患的日子來到，不要等到你說「我在其中毫無喜樂」的歲月來臨；

求你教導我們怎樣數算自己的日子，好讓我們得著智慧的心。

耶和華啊！你所管教、用律法教導的人，是蒙福的。

我受磨煉使我受益，好讓我學習你的律例。

你們當負起我的軛，向我學，因為我心地柔和、謙卑。這樣，你們就將尋得靈魂的安息。要知道，我的軛是容易負的，我的擔子是輕省的。」

難道你們已經忘記那安慰的話嗎？就是他對你們如同對兒女那樣講論的話：「我兒，你不可輕看主的管教；被他責備的時候，也不可喪氣。因為主所愛的人，主都管教；他所接納的每一個兒子，他都鞭打。」對管教的事，你們要忍受；神對待你們，就像對待兒女那樣。到底哪一個兒子不受父親的管教呢？大家都有份受管教；你們如果沒有受管教，那麼，你們就是私生子，不是兒子了。再者，我們有肉身的父親來管教我們，我們尚且敬重他們，何況對這位萬靈之父，我們難道不更要服從他而活著嗎？肉身的父親在短暫的日子裡，固然照著自己的意思來管教我們；但萬靈之父是為了我們的益處管教我們，好使我們在他的聖潔上有份。不過所有的管教，當時雖然不覺得是愉快的事，反覺得是憂傷的事，而後來卻為那些由此受到操練的人，結出平安和義行的果子。因此，你們要把發軟的手、發痠的腿伸直吧！