追想着我的苦難和流浪簡直就是毒菜和苦堇。

耶和华啊，求你记念我如茵陈和苦胆的困苦窘迫。

求你记得我的困苦和流离，它如茵陈和苦胆一般；

求你记得我的困苦和流离，它如茵陈和苦胆一般；

想起我的痛苦和漂泊流离，就如苦艾和胆汁一样苦涩。

回忆起我的困苦飘流，就象是苦堇和毒草。

耶和華啊，求你記念我如茵蔯和苦膽的困苦窘迫。

求你記得我的困苦和流離，它如茵蔯和苦膽一般；

求你記得我的困苦和流離，它如茵蔯和苦膽一般；

想起我的痛苦和漂泊流離，就如苦艾和膽汁一樣苦澀。

回憶起我的困苦飄流，就像是苦堇和毒草。

我之禍患艱難、茵蔯苦膽、尚其憶之兮、

余也追思禍患、回憶苦境、如荼如膽兮。

我遭患難災禍、若食茵蔯、若服苦毒、求主垂念、

I remember my affliction and my wandering, the bitterness and the gall.

I remember how I suffered and wandered. I remember how bitter my life was.

Remember my affliction and my wanderings, the wormwood and the gall!

The thought of my suffering and homelessness is bitter beyond words.

Remember my affliction and my homelessness, the wormwood and the poison.

Remember my misery and my homelessness, the wormwood and bitterness.

Remember my affliction and roaming, The wormwood and the gall.

Remember mine affliction and my misery, the wormwood and the gall.

Remember my affliction and my homelessness, the wormwood and the poison.

Remembering mine affliction and my misery, the wormwood and the gall.

Remember my impoverished and homeless condition, which is a bitter poison.

Remember my affliction and my misery, the wormwood and the bitterness.

他築壘攻打了我，用苦膽和苦難圍困着我。

他叫我飽嘗着苦楚，使我喫飫了苦堇。

因此萬軍之永恆主以色列之上帝這麼說：看吧，我必將苦堇給這些人民喫，將毒苦水給他們喝。

主啊，求你記得人的一生是怎麼樣；你創造全人類使他們何等的虛空！（細拉）

永恆主啊，懷念着大衛哦！懷念他所受的一切辛苦；

主啊，求你記得你僕人們所受的羞辱，記得我怎樣擔受別族之民的侮辱於懷裏；

『現在呢、我們的上帝啊，至大、至有能力、至可畏懼、守約守堅愛的上帝啊，我們、我們的王和首領、我們的祭司和神言人、我們的列祖和你的眾民、從亞述列王的日子直到今日所遭遇的一切艱難困苦、求你不要看為小事。

『你要記得、我的性命只是一口氣；我的眼不會再見福樂。