因此，我不再禁止我的口，我要说出灵里的忧愁，倾诉心中的痛苦。

“我不禁止我口；我灵愁苦，要发出言语；我心苦恼，要吐露哀情。

“我甚至不封我的口；我灵愁苦，要发出言语；我心苦恼，要吐露哀情。

“我甚至不封我的口；我灵愁苦，要发出言语；我心苦恼，要吐露哀情。

“因此我不再缄默不语，我要吐露胸中的悲愁，倾诉心里的苦楚。

我不禁止我口；我靈愁苦，要發出言語；我心苦惱，要吐露哀情。

「我甚至不封我的口；我靈愁苦，要發出言語；我心苦惱，要吐露哀情。

「我甚至不封我的口；我靈愁苦，要發出言語；我心苦惱，要吐露哀情。

「因此我不再緘默不語，我要吐露胸中的悲愁，傾訴心裡的苦楚。

因此，我不再禁止我的口，我要說出靈裡的憂愁，傾訴心中的痛苦。

『我也這樣；我不禁止我的口；我的靈在困苦中、我要說話；我的心在苦惱中、我要吐露哀怨。

緣此、我不自禁我口、我靈之痛必言之、我心之苦必訴之、

夫如是、我安能默默已哉、焦思苦慮、曷禁對上帝而大放厥詞。

故我亦不禁我口、我心之痛必言之、我衷之苦必訴之、

“ Therefore I will not keep silent; I will speak out in the anguish of my spirit, I will complain in the bitterness of my soul.

“ So I won’t keep quiet. When I’m suffering greatly, I’ll speak out. When my spirit is bitter, I’ll tell you how unhappy I am.

“ Therefore I will not restrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

“ I cannot keep from speaking. I must express my anguish. My bitter soul must complain.

Therefore I will not restrain my mouth. I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

“ Therefore I will not restrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit, I will complain in the bitterness of my soul.

“ Therefore I will not restrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

Therefore I will not refrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

Therefore I will not restrain my mouth. I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

Therefore I will not refrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

“ Therefore, I will not refrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

“ Therefore I will not keep silent. I will speak in the anguish of my spirit. I will complain in the bitterness of my soul.

我要在大会中传扬公义的福音；我必不禁止我的嘴唇；耶和华啊！这是你知道的。

她心里愁苦，就向耶和华祷告，流泪痛哭，

“我厌恶我的性命，我要尽情吐苦水，倾诉心中的痛苦。

我可说什么呢？他应许我的，已给我成全了；因我的心曾受过苦楚，所以我要谨慎地度我所有的年日。

有人到死的时候心里痛苦，一生未尝美食；

你们要静默，离开我，好让我说话，然后不论什么事也好，让它临到我吧。

我若有罪，就有祸了；我若有理，也不敢抬头，饱尝羞辱，看看自己的苦难。

我从前心里痛苦难过，流着眼泪写信给你们，并不是要使你们忧愁，而是要你们知道我是多么爱你们。

他们彼此说：“我们在对待弟弟的事上实在有罪。他向我们求情的时候，我们看见他心里的痛苦，却不肯听他，所以这次苦难临到我们身上了。”

她来到山上神人那里，就抱住神人的脚；基哈西上前要推开她，但神人说：“由她吧，因为她的心灵很痛苦。耶和华隐瞒我，没有告诉我。”她说：“我有向我主求过儿子吗？我不是说过：‘不要欺哄我’的吗？”

看哪！我受尽苦楚，为要使我得平安；你保全我的性命，脱离毁灭的坑，因为你把我的一切罪都丢在你的背后。

绝望人的话不过是风，你们还想批判吗？

他带了彼得和西庇太的两个儿子一起去，心里忧愁难过，对他们说：“我的心灵痛苦得快要死了；你们留在这里，与我一同警醒吧。”

我若说话，痛苦仍不消解，我若闭口不说，痛苦也不离开我。

请原谅我，我又要说话了，说完以后，就任凭你们嘲笑吧！我岂是抱怨的人呢？我的心为什么不能忍耐呢？

我的心在我里面发热；我默想的时候，心里火烧；我就用舌头说话：