“因此我不再缄默不语，我要吐露胸中的悲愁，倾诉心里的苦楚。

“我不禁止我口；我灵愁苦，要发出言语；我心苦恼，要吐露哀情。

“我甚至不封我的口；我灵愁苦，要发出言语；我心苦恼，要吐露哀情。

“我甚至不封我的口；我灵愁苦，要发出言语；我心苦恼，要吐露哀情。

因此，我不再禁止我的口，我要说出灵里的忧愁，倾诉心中的痛苦。

我不禁止我口；我靈愁苦，要發出言語；我心苦惱，要吐露哀情。

「我甚至不封我的口；我靈愁苦，要發出言語；我心苦惱，要吐露哀情。

「我甚至不封我的口；我靈愁苦，要發出言語；我心苦惱，要吐露哀情。

「因此我不再緘默不語，我要吐露胸中的悲愁，傾訴心裡的苦楚。

因此，我不再禁止我的口，我要說出靈裡的憂愁，傾訴心中的痛苦。

『我也這樣；我不禁止我的口；我的靈在困苦中、我要說話；我的心在苦惱中、我要吐露哀怨。

緣此、我不自禁我口、我靈之痛必言之、我心之苦必訴之、

夫如是、我安能默默已哉、焦思苦慮、曷禁對上帝而大放厥詞。

故我亦不禁我口、我心之痛必言之、我衷之苦必訴之、

“ Therefore I will not keep silent; I will speak out in the anguish of my spirit, I will complain in the bitterness of my soul.

“ So I won’t keep quiet. When I’m suffering greatly, I’ll speak out. When my spirit is bitter, I’ll tell you how unhappy I am.

“ Therefore I will not restrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

“ I cannot keep from speaking. I must express my anguish. My bitter soul must complain.

Therefore I will not restrain my mouth. I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

“ Therefore I will not restrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit, I will complain in the bitterness of my soul.

“ Therefore I will not restrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

Therefore I will not refrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

Therefore I will not restrain my mouth. I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

Therefore I will not refrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

“ Therefore, I will not refrain my mouth; I will speak in the anguish of my spirit; I will complain in the bitterness of my soul.

“ Therefore I will not keep silent. I will speak in the anguish of my spirit. I will complain in the bitterness of my soul.

耶和华啊，你知道我在大会中宣扬你的公义，没有闭口不言。

哈娜心中愁苦，一边祷告一边伤心地哭泣。

“我厌恶自己的生命，我要倾诉我的哀怨，吐露心中的苦水。

我能说什么呢？祂对我说的，祂都亲自成就了。因为心灵的苦痛，我要一生谨慎而行。

有人至死心中苦痛，从未尝过幸福的滋味。

祂心中极其悲痛，祷告更恳切，汗珠如血滴在地上。

“你们住口，让我发言；我愿承担一切后果。

我若有罪，便遭祸患；即使清白，也不敢抬头，因为我饱尝羞辱，吃尽苦头。

我万分难过、泪流满面地给你们写了前一封信，并非要使你们忧伤，而是要你们明白我是多么疼爱你们。

彼此议论说：“我们一定是在遭报应。从前我们的弟弟苦苦地哀求我们，我们却不理会，现在这场痛苦临到我们了。”

可是，她上山见到上帝的仆人后，就抱住他的脚。基哈西想要推开她，但上帝的仆人说：“由她吧！因为她心里非常痛苦。耶和华没有告诉我发生了什么事。”妇人说：“我何尝向我主求过儿子呢？我不是对你说不要骗我吗？”

其实我受大苦对我有益。你施慈爱，从死亡的深坑中拯救我的生命，将我一切罪恶抛在你背后。

你们既视绝望者的话如风，还要来纠正吗？

祂带了彼得和西庇太的两个儿子一起去。祂心里非常忧伤痛苦，就对他们说：“我心里非常忧伤，几乎要死，你们留在这里跟我一起警醒。”

“我若申辩，痛苦不减；我若缄默，痛苦犹在。

请容忍我把话说完，之后任凭你们嘲笑。我岂是向人抱怨？我有理由不耐烦。

我心如火烧，越沉思越烦躁，便开口呼求：